今回は、『低温調理機』で簡単に作れるサラダチキンの作り方を紹介していきたいと思います！ コンビニで買うサラダチキンより数倍美味しいと思うので是非試してみてください！ 低温調理機についてはこちらをご覧ください www.pandora-blog.com 材料 『ネギダ…

こんにちは。 今回は先日ネットで購入した【Sous Vide Cooker 低温調理機】を紹介したいと思います！ 買おうか悩んでいる方や低温調理機を知らないという方は是非読んでいただけたらと思います！ 低温調理機とは サラダチキンも作れる！ おすすめ低温調理機…

簡単に作れて栄養素たっぷりの 『チキンのトマト煮込み』の作り方を紹介します！ 野菜、たんぱく質も豊富なのでダイエット中や減量中にもぜひ！ 早速作り方を紹介していきます。 材料（2人前） ・トマト缶 １缶 ・鶏もも肉 200ｇ（皮無し） ・玉ねぎ １玉 ・…

今回はダイエットに関する記事を書きました。 日本人の多くの方が朝食で白ごはんを食べていると思います。僕もお米が大好きでつい最近まではバクバク食べていました。 しかし、筋トレを始めたこともあり、今よりも体重を落としたいと思いました。 僕は食べる…

今回はオートミールのおいしい食べ方その2ということで前回とは全く違う スイーツ感覚で食べれる調理法を紹介したいと思います！ あわせて読みたい www.pandora-blog.com 前回は納豆キムチ卵かけオートミールでしたが、 今回紹介するのは パウンドケーキ風オ…

材料 作り方 まとめ 今回は僕が実際にやっているオートミールの調理法を紹介したいと思います。 その名も納豆キムチ卵かけオートミールです！ 名前の通り材料は納豆とキムチと卵のみと超簡単に3分ほどで出来ちゃいます では早速作り方を紹介していきます。 …