こんにちは 僕は６月には入ってから、楽天証券を使って投資信託というものを始めました なぜ始めたのか？理由として二つあります １．銀行にお金を預けていても増えないから ２．PayPayのボーナス運用 この2つがきっかけで投資信託を始めるに至りました ※一…
こんにちは。 前回の投稿から、だいぶ時間が空いてしまいました この1，2カ月の間に色々勉強して将来の事も色々考えました そこで僕が始めたのが資産運用です 資産運用とは簡単に言うと貯金の延長線上にあるものです 普通、貯金をしようと思ったら銀行にお金…
今回は、『低温調理機』で簡単に作れるサラダチキンの作り方を紹介していきたいと思います！ コンビニで買うサラダチキンより数倍美味しいと思うので是非試してみてください！ 低温調理機についてはこちらをご覧ください www.pandora-blog.com 材料 『ネギダ…
こんにちは。 今回は先日ネットで購入した【Sous Vide Cooker 低温調理機】を紹介したいと思います！ 買おうか悩んでいる方や低温調理機を知らないという方は是非読んでいただけたらと思います！ 低温調理機とは サラダチキンも作れる！ おすすめ低温調理機…
『筋トレって毎日やったほうがいいの？』 『筋肉痛が残っててもやるべき？』 筋トレを始めようとしている人の多くの悩みは頻度だと思います。 筋トレを始めたいと思ってる方にどれくらいの頻度でトレーニングを行った方がいいのか説明していきたいと思います…
こんにちは。 現在コロナウイルスの影響でジムに通えないので、自重トレーニングを行っています。 そこで友人から最強の自重トレーニングがあると言われ教えてもらったのが 『プリズナートレーニング』です！ プリズナートレーニングについて簡単に説明して…
こんにちは。 今回は新型コロナウイルスの影響でジムに通うのを自粛中なので、家で実際に行っているトレーニングを紹介していきたいです。 自宅トレーニングの参考にしていただけたらと思います！ 胸筋&三頭筋 プッシュアップ（大胸筋） ナロープッシュアッ…
簡単に作れて栄養素たっぷりの 『チキンのトマト煮込み』の作り方を紹介します！ 野菜、たんぱく質も豊富なのでダイエット中や減量中にもぜひ！ 早速作り方を紹介していきます。 材料（2人前） ・トマト缶 １缶 ・鶏もも肉 200ｇ（皮無し） ・玉ねぎ １玉 ・…
朝起きたらまず最初に何をしますか？ 僕はコップ一杯の水（白湯）を飲みます。 起きた直後に水を飲むことで得られるメリットを紹介していきたいと思います。 腸の働きを整える 胃結腸反射 スムーズな消化吸収 おすすめは白湯 冷え性の改善 ダイエット・美肌…
今回紹介するのはマイプロテインが発売している 『Impact ホエイプロテイン』 マイプロテインでは60種類以上のフレーバーがあり、『どれが美味しいのか分からない』と思っている方が多いと思うので、僕のおすすめの味TOP5を紹介していきます！ 【第5位】 チ…
大学生はひとり暮らしをするべきだと思います！ 自分自身、ひとり暮らしを始めたことで生活スタイルが180度変わりました。 体験談をもとに一人暮らしのメリットとデメリットを説明していきます。 メリット 自分の時間が大幅に増える 自立できる 行動力が上が…
食事をする時みなさんは何から食べていますか？ おかずの食べる順番を変えるだけで痩せやすい身体を手に入れましょう！ 食べる順番 野菜→タンパク質→炭水化物 ベジファースト 食事と血糖値の関係 食べる時間 まとめ 食べる順番 結論から言うと 野菜→タンパク…
今回はダイエットに関する記事を書きました。 日本人の多くの方が朝食で白ごはんを食べていると思います。僕もお米が大好きでつい最近まではバクバク食べていました。 しかし、筋トレを始めたこともあり、今よりも体重を落としたいと思いました。 僕は食べる…
2020年3月 筋トレ始めて8か月 2019年7月 筋トレ始める前 にほんブログ村 筋トレして変わったこと 筋トレして変わったこと 体格が変わった ポジティブになった 継続力がついた 洋服が似合うようになった まとめ 体格が変わった 一番変わったところでいうと身…
今回はオートミールのおいしい食べ方その2ということで前回とは全く違う スイーツ感覚で食べれる調理法を紹介したいと思います！ あわせて読みたい www.pandora-blog.com 前回は納豆キムチ卵かけオートミールでしたが、 今回紹介するのは パウンドケーキ風オ…
おすすめのプロテインを紹介！！ 安い 、美味い、品揃え豊富 気になる値段 お得なセール 安さの理由 大量生産 まとめ おすすめのプロテインを紹介！！ 僕も使用していて1番おすすめできるのが 『マイプロテイン』 理由としてはとにかく 安い 、美味い、品揃…
材料 作り方 まとめ 今回は僕が実際にやっているオートミールの調理法を紹介したいと思います。 その名も納豆キムチ卵かけオートミールです！ 名前の通り材料は納豆とキムチと卵のみと超簡単に3分ほどで出来ちゃいます では早速作り方を紹介していきます。 …
こんにちは！ 大学生ブロガーを目指すパンドラブログです！ 最初の記事という事でまずは自己紹介をしたいと思います。 出身は神奈川県で、現在は関東の大学に通いながら一人暮らしをしている大学2年生です。 幼稚園から現在に至るまでずっとサッカー中心で生…
